IZONE izotóniás sportital por, glutaminnal (citromos)

Gyorsan oldódó izotóniás sportital por sportolóknak.

Az izotóniás összetételt összetett és egyszerű szénhidrátok adják. 

Nem tartalmaz további édesítőket, kellemesen édeskés. Ebből akár litereket is ihat. 

Az ásványi anyag tartalma azonos a verejtékkel, így biztosan pótolja az elveszített ionokat. Kellemes citromos íze frissítő. 

A hozzáadott glutamin segítheti a regenerációt, közvetlenül az edzés után. Ihatja szabadtéri edzésnél, futásnál, de kiváló választás edzőterembe is. 

A tasakban lévő adagolókanállal könnyen kimérheti a szükséges mennyiséget mérleg nélkül is.

A 800 gr-os tasak 10 liter valóban izotóniás, szénhidrát összetételű ital készítésére elegendő.

Az izotóniás sportital fogalma:

Az izotóniás sportitalokat élsportolóknak fejlesztették ki, hogy az intenzív edzés során elvesztett folyadék mennyiséget a leghatékonyabb módon tudják pótolni.

Nagy megterheléssel járó fizikai igénybevétel esetén a víz önmagában nem elegendő az izzadtsággal elveszett folyadék pótlására.

A vízben nincs elegendő ásványi anyag, így az izzadással elvesztett ásványi sókat pótolni nem tudja.

Az izotóniás italok neve onnan származik, hogy ásványi anyag összetétele megegyezik az emberi sejtek és vér sóösszetételével.  

Ennek köszönhetően az izotóniás sportitalok a legjobb folyadékpótló italnak számítanak. Összetételüknek köszönhetően, már kevesebb mennyiség fogyasztása is alkalmas a szomj oltására.

Az izotóniás folyadékok ionnyomása a szervezet belső tereinek ionnyomásával megegyező. Az italok így nemcsak élsportolóknak, hanem nagy folyadékveszteséggel járó kórképekben szenvedőknek (hasmenés, hányás) is javasoltak.

Nagy melegben, vagy fokozott izzadással járó munkát végzők számára is ajánlott a fogyasztásuk.

Nátrium

A legfontosabb, hogy a nátrium kiemelten fontos a megfelelő ideg- és izomműködéshez és szabályozza a folyadék- és elektrolit háztartást. 

Vagyis a szervezet folyadékkal teli részében (pl. vér, sejtek) az ásványi anyagok egyensúlyát. Közvetlenül hatása van a testünk sav-bázis egyensúlyára.

Ugye tudod, hogy a sejtjeid és a környezete egyensúlyban van? Az ozmotikus egyensúly felbomlása súlyos problémákat okoz. 

Nem csak okozhat. Ilyenkor egyensúly zavar, szétszórtság, zavartság jelentkezhet vagy fejfájást, hányingert, izomgörcsöket tapasztalunk.

Mivel az ingerület átviteli folyamatokban vesz részt, így hat az izmok és idegpályák működésére. 

Tehát ha egy hosszú edzés vagy verseny alatt a lábad felmondja a szolgálatot, ne mindig a magnézium hiányt okold.

Átlagos fizikai aktivitás – nevezzük mindennapi szükségletnek – a napi szükséglet nátriumból  6 gramm körül van. 

Sportolók esetében, viszont a szükséges érték tág határok között változhat, terheléstől függően akár a 10 gramm is lehet naponta.

Izzadással nagy mennyiségű nátrium távozik a szervezetünkből. Ha az edzésed során egy liter folyadékot vesztesz, akkor a nátrium veszteséged egy-másfél gramm lesz. 

Ezért hosszan tartó sporttevékenység során mindenképp figyelmet kell fordítani ennek pótlására. Körülbelül óránként 1 gramm bevitele ajánlott magas intenzitású edzés esetén. 

Ez a mennyiség izotóniás sportitalok fogyasztásával – ilyen a nálunk is kapható IZONE koncentrátum vagy por - megfelelő mértékben pótolható. 

Fél liter IZONE koncentrátum vagy porból készült izotóniás sportital másfélszer több nátriumot tartalmaz, mint az átlagos sótabletták. 

Nagyon sokat segít, ha előre megtervezed a terhelés alatti folyadék és nátrium veszteséged pótlását. 

Ultramaratoni távokat futóknak néhány nappal a verseny vagy edzés előtt növelni kell a sóbevitelüket.

Izotóniás ital, izotóniás sportital, izotóniás italpor